为深入贯彻落实心理健康教育理念，引导学生树立积极健康的心理状态，增强应对生活挑战的能力，经济与管理学院近期成功举办了主题为“阳光心灵，健康成长”心理健康教育主题班会。

本次班会通过聚焦生命教育、幸福教育、压力管理、挫折应对和危机管理五大板块，使同学们对心理健康的重要性有了更深刻的认识，学会了从多个角度关爱自己、关注心理健康。生命教育和危机管理专题让同学们更加珍视生命，增强了心理危机防范意识；幸福教育和挫折应对专题则帮助同学们树立了积极向上的思维方式，提升了应对生活挑战的能力。

通过压力管理和挫折应对专题的学习，同学们掌握了多种实用的心理调适技巧，如深呼吸、冥想、积极心理暗示等。这些技巧不仅帮助同学们缓解了当下的压力，还为他们未来应对生活中的挑战提供了有力支持。